玩手机停不下来怎么办?

对于一些离了手机就活不成的现代人来说，这真的是一个很多人都会犯的病。明明打开了一条新闻，想着看完了这一条就不看了，就去做点什么有用的，结果偏偏看起来没个够。看到兴奋的地方还忍不住发个评论，然后居然有网友回复你，你们的观点不和，争论了半天，抬头看了下时间，我的天？一个小时过去了！

就这样的大好时光白白浪费，真是好心疼。如果想努力改变这种状态，不再被手机奴役，根据本人的经验，还是有那么几种可行的办法。

首先，情别人监督自己。玩之前和旁边的可信赖的人打声招呼，请他提醒自己多久之后就要停止玩手机。为什么要请别人帮忙呢？因为自己根本就靠不住啊！自己的那点自制力，遇到手中的手机就把原则踩在脚底下了。而周围人的一种提醒，会让你感觉到不好意思。而如果你的脸皮比较厚，可以找一个熟悉的人用野蛮的方式把手机从你手中夺走。这就像吸烟的人在戒烟，一旦烟被别人没收也可能会抓狂发怒，但是过了那个劲就好了，不玩也罢。

其次，让自己忙碌起来。手机只是有空余时间才能玩的，如果一直有事情忙的焦头烂额，根本就停不下来，没有功夫摸手机，又怎么会玩的没完没了。

然后，可以设置定时开关机。比如睡觉前很多人都要玩会手机，可是如果没有时间限制，自己的自律能力又很差，就容易拖延睡觉时间，熬夜。这是一个特别不好的习惯，非常影响第二天的精神。如果设置了自动关机，就可以在固定的时间放下手机去睡觉了。很少有人在已经到了睡眠时间时，手机自动关了以后再去打开的吧。理智一点，第二天还有很多事情要做呢。

...上吐下泻停不下来的节奏!这个时候诊所都不开门!

这种情况可以口服多潘立酮治疗。如果持续呕吐，可以采取输液治疗。症状严重可以到正规医院消化内科就诊检查治疗。

...多了皮肤会发黄吗?我最近老是想吃海苔,简直是停不下来的节奏...

吃海苔多了，皮肤会发黄，这个最好是少吃一点了，吃海苔很上火的